La Lune Blanche

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 Faire le vide...

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horyzon
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MessageSujet: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 14:21

bonjour tout le monde

Comment arriver a faire le vide Question Question alors qu'un tas de choses fourmillent dans ma tête.Pouvez-vous me dire si il faut faire comme pour la relaxation ou avez-vous des astuces pour faire le vide?
a plus............

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Horyzon.....
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Rayondelune
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 14:40

Bonjour Horyzon,

Il faut tout d'abord que tu apprennes à ne pas retenir les pensées.

Prend déjà 5 minutes pour apprendre à les observer sans les retenir,si une pensée viens,remarque le mais ne t'y attache pas, laisse la partir.Recommence avec toutes les autres pensées qui te viennent, laisse les disparaitre, des que tu en prends conscience.
Au bout d'un moment il y aura de moins en moins de pensées et petit à petit le vide se fera de lui même.

Ne te décourage pas si tu n'y parviens pas tout de suite car au début cela prend un peu de temps, par contre des que tu auras atteint le point ou tu n'auras plus de pensées ( ou presque ) tu pourra le refaire bien plus facilement .

Moi des fois j'imagine une grosse gomme qui gomme mes pensées lorsqu'elles se manifestent trop, ou alors qu'elles sont diffusées par une radio dont je coupe le son .

Tiens nous au courant Smile

Aéris sunny
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hailody
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 17:14

Alors moi pour faire le vide j essai de me concenter sur une couleur.... et peu a peu mes pensees disparaissent sunny

C est mon p'tit truc a moi Razz
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 19:51

Je trouve pas mal l'astuce de ce concentrer sur une couleur, faudra que j'essaies Very Happy .Car ne pas retenir mes pensées, rien que d'y penser, j'ai la nette impression que ca va pas etre facile Wink

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Rayondelune
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 19:55

Oui je trouve aussi que c'est une très bonne méthode Smile

Aéris sunny
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hailody
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 31 Mar - 20:07

Cool si je peux apporter un petit truc Exclamation I love you

Vous me direz si ca marche pr vous Question
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Sam 1 Avr - 11:26

Hier, j'ai fais ce petit exercice avec la couleur vu que j'ai du mal à m'endormir,J'ai trouvé ça cool Very Happy , je vais essayer de persévérer et de le faire chaque soir.Si cela peut me permet de trouver le sommeil plus rapidement, ce sera bien. Wink

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hailody
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Sam 1 Avr - 12:32

Je suis contente si ca peut t aider pour t endormir...
mais je le fais assez regulierement.... surtout lorque le sommeil ne vient pas et c est pour moi une grande aide a l endormissement Smile
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Dim 2 Avr - 11:43

J'ai recommencé hier, mais pas de résultats Sad .Je vais persévérer Very Happy

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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Mer 5 Avr - 11:11

Je persévère car ce n'est pas tout à fait ça.Il faut vraiment se concentrer, et j'ai du mal à le faire mais je ne lache pas l'affaire Very Happy

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Rayondelune
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Mer 5 Avr - 11:37

Courage Horyzon, je suis sure que tu vas y parvenir Smile

Aéris sunny
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Ven 7 Avr - 11:18

je sens que faire "le vide", va me demander beaucoup de persévérance et de patience Very Happy

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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Sam 15 Avr - 12:14

Bonjour

C'est vrai que certains jours ce n'est pas très facile de faire la vide et de ce concentrer

Parfois il m'arrive de faire un tirage pour quelqu'un et que les cartes sorties me concerne Neutral c'est très bizarre mais ça arrive parfois

Mais ton exercice Aéris est vraiment bien Wink
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hailody
Aurore boréale


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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Lun 24 Avr - 18:43

Coucou Horizon sunny comment ca va? as tu persévéré avec le test de la couleur pour faire le vide? tiens moi au courant

Bisous ! scratch
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Lun 24 Avr - 20:27

Je persévere à faire le vide, mais je n'arrivais pas a me concentrer longtemps sur une couleur Crying or Very sad .Pas facile, j'essaie toujours de temps en temps quand meme Very Happy

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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Dim 28 Mai - 12:04

Bon, j'avais beau faire de mon mieux, mais me concentrer sur une couleur, là ,j'abandonne Evil or Very Mad Quand ça veut pas, ça veut pas.Il faut que je trouve autre chose scratch

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Naoki
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Jeu 27 Juil - 9:56

Je réponds peut-être tardivement mais je viens d'arriver aussi...
Pour faire le vide et me détendre (parce que je suis en plus d'une nature plutôt stressée et tout), j'écoute un truc planant genre Sigur Ros (y a pas plus planant!), et je me laisse porter geek C'est peut-être pas très original mais ça me détend en tout cas ! lol!
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horyzon
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Jeu 27 Juil - 14:56

Citation :
Sigur Ros
je ne connais pas Crying or Very sad mais merci pour ta réponse meme si elle est tardive Very Happy

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Naoki
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Jeu 27 Juil - 15:47

C'est un groupe islandais. Le style est plutôt "ésotérique". C'est très bizarre lol! Je m'allonge, je ferme les yeux et je laisse porter...
Je pense que tu pourrais écouter des extraits sur le site de téléchargement de la fnac. L'album s'appelle Agaetis Byrjun.
Ceci dit, j'ai tellement de trucs en tête en ce moment (des concours à passer en septembre, j'suis en pleine révisions, quelle horreur) que l'effet est limité! D'ailleurs ça me bloque dans mes tirages. J'ai fait un tirage avec le tarot persan ce matin et je ne m'en sors pas. ça m'énerve ! lol!
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MessageSujet: Re: Faire le vide...   Aujourd'hui à 6:49

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